Entrenamiento

PLANES ACTIVOS

Programación semanal por cliente.

Diego Ramírez

Hypertrophy + Power Split

Frecuencia

5x / semana

Bloques

5

Lunes · PushMartes · PullJueves · LegsViernes · PowerSábado · Conditioning

Mateo Vega

Full Body 3x/sem

Frecuencia

3x / semana

Bloques

3

Lunes · Full Body AMiércoles · Full Body BViernes · Conditioning

Andrés Luna

Endurance + Strength

Frecuencia

6x / semana

Bloques

3

Lunes · Easy RunMartes · StrengthMiércoles · Intervals

Ricardo Mora

Maintenance 3x/sem

Frecuencia

3x / semana

Bloques

1

Lun/Mié/Vie · Full Body